//本日主題：什麼是花水？//

花水又即係純露，係蒸餾精油過程中，水分子蒸發並再次凝結而成的天然有機物液體，絕對唔係水溝精油喔。

花水中除了含有微量嘅精油之外，還含有許多植物的水溶性物質，花水的酸鹼值介乎 ph2.9 – 6.5，是微酸性。由於皮脂的酸鹼值亦是微酸性約 ph5.5，所以花水特別適用於護膚品中！

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今日就講下花水嘅用法啦～

1. 花水作為不含化學成分的保濕化妝水，每日清潔肌膚後使用，適用於混合性、油性肌膚，一般或敏感性膚質也可使用。

2. 花水能用化妝棉濕敷以調理肌膚，或加上面膜粉調製面膜以增加功效。

3. 擠過暗瘡後，可用花水沾濕化妝綿局部冷敷，幫助消炎及減退紅腫。

4. 能搭配基底油和精油製作乳霜或乳液，在花水中加入少量精油也能增進療效。

5. 日曬後可用冰過的薰衣草花水冷敷，可舒緩日曬後紅腫的肌膚，亦可減輕灼傷的刺痛感。

6. 可作為一般香水的替代品，能散發出天然、清新的花香，特別適用於敏感性肌膚。

7. 可用於護髮有保濕、防止頭髮沾染油煙的效果，也能保持室內芳香。

8. 花水清爽的質地深受喜愛，許多油性及敏感性肌膚的人喜愛花水甚於精油。

9.花水亦可於稀釋後飲用，幫助調理賀爾蒙，平衡內分泌

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花水可稱得上係最天然的保養品，而且不含香料雜質，所以它並沒有濃烈的香味，但噴在面上，除了補濕怡神，並有滋潤、平衡和鎮靜皮膚的效果，而且對肌膚溫和不刺激，因此不需稀釋可直接使用。

無論在氣味、化學特性，花水都比精油溫和許多，使用方面比較沒有太大的禁忌，連皮膚嬌嫩的小朋友亦可以使用！

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窩心推介：有機大馬士革玫瑰純露/花水（Rose Blossom）

玫瑰嘅香味相信好多人都好鐘意，而玫瑰純露亦對女性好有益處架！

玫瑰純露可以作為化妝水使用，特別可以舒緩缺水、暗沉，或因壓力引起的肌膚問題。

內服的話，每天把2-3滴混入250ml的暖水來喝，可以調理女性的賀爾蒙，平衡內分泌，對於情緒，也有著安撫與鎮靜的作用。

噴在頭髮上，使頭髮柔順，防止紫外線傷害，還有陣陣香味。

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最後大家可能會有疑問：如何辦認真假純露/花水？其實好簡單，只要在瓶裝水中加入適量純露，大力搖晃瓶身，若泡沫久散不去，便不是真正純露。

//本日主題：精油可否直接揸？//

答案是 YES & NO. 

除左茶樹和薫衣草純精油之外，其他純精油一律都不可以直接用在皮膚上！

精油是很濃縮的物質，例如1滴玫瑰精油大約需要150朵玫瑰才能萃取提煉而成，這亦意味著我們要愛惜每滴精油，每一滴都濃縮蘊含大量大自然的資源，得來不易呀。

回到正題，為何純精油不能直接揸在皮膚上呢？因為精油大多具有皮膚刺激性，大量使用純精油會有機會令皮膚過敏，感到灼熱，更可能會出現紅疹，長水泡等等。而且精油會經由肝臟代謝，稀釋了並在安全用量範圍的精油可以養肝，但是使用過量和高濃度的純精油就會令肝臟負荷過大，本來是由肝臟負責的排毒工作，就唯有從身體其他途徑排走，如皮膚或淋巴，因而產生紅疹和水泡等等。

因此，要享受天然精油帶給我們的療癒效果，一定要緊記，除了茶樹和薫衣草精油外，其他精油都需要稀釋使用，大多數是1-5% ，小朋友更要0.5-1%（詳細請請教芳療師），安全劑量就可以很有效的達到效果了！

//本日主題：精油 VS 合成香精//

天然精油是透過蒸餾萃取法（Steam Distillation），由植物的各部位如根、莖、葉、花、種子或樹皮中提煉出來，所以天然精油是100%天然、純淨、不含添加劑及防腐劑的植物萃取精華。

而合成香精的做法與香水的做法相似，都是利用溶劑萃取（Solvent extraction）而得，經這種方法而得的產物專只可稱為『原精』，再利用一些化學合成的方式去製作而成。因為合成油是多種不同的物質加在一起，來模擬成另一種物質，所以生產價格降低不少，也供應了香水市場。

因為以往古老的香水製法之精油從植物栽種、採收到萃取需要花費的成本一定高於合成精油。尤其是橙花和玫瑰這些珍貴的植物，1滴玫瑰精油就需要大約150朵玫瑰，所以其價格亦不會太便宜，如在市面些看到價格很低的“精油”，要務必查看一下它是純天然的還是人工合成的，因為那些合成香料大多含有芳香劑和含塑化劑等，容易導致過敏，長期吸入會對人體有害。

所以大家購買有香味嘅蠟燭，空間擴香或廁所擴香劑時要特別注意呀！

//本日主題：用精油來提升免疫力吧！//

隨著現在限聚令放寬，某些學校回復面授課，公司陸續取消WFH，大人和小朋友外出的機會增加，記緊要勤消毒別鬆懈除了戴好口罩來保護自己之外，我們也可以利用精油來幫自己增強免疫力！

抵抗力稍差的人最易受空氣中的病菌感染，要預防呼吸道感染或從基本增強抵抗力，最簡單的方法就是利用蒸氣/超聲波芳香噴霧器，把精油擴散到整個空間，房間中的每個人都會享受到精油的益處和功效，也能消毒空間，營造一個安全的空間讓身心放鬆，睡眠質素提高，即便提升免疫力。

以下是空間擴香精油的小建議：

空間消毒 - 茶樹，檸檬
提升免疫- 澳洲尤加利，玫瑰草，佛手柑
舒緩情緒，增進睡眠 - 高地薰衣

//本日主題：植物油 vs 礦物油//

(今日的課堂有好多資訊，長文慎入)

Let’s start~

市面上有很多為人熟悉的各大化妝護膚品牌，甚至連BB油都含有礦物油的成份。為何商定愛用礦物油呢？礦物油的特性是延展性極佳、吸附性良好，能牢牢地、平順地附着於皮膚上，具持久性、而且價格十分便宜，能大量的製造，不易腐壞等等，所以很受到商家們的喜歡。但是，其實礦物油係石油副產品，從石油資源採得，常見的凡士林就是表表姐。如果製造過程純度不足，會有機會殘留和混著有害雜質如：砷，重金屬，硫酸呈色物，螢光物質等，會增加引起皮膚過敏的風險。

護膚品中礦物油的作用，是在皮膚表面上形成一層很薄既膜，保住皮膚水份不會流失，但因礦物油無法被皮膚吸收，所以會一直停留係皮膚表面上並封閉住毛孔。對於油性肌黎講，礦物油簡直係天敵，除左會令水油失去平衡外，更容易堵塞毛孔，滋生暗瘡，而暗瘡肌都是因為毛囊皮脂腺分泌過多堵塞在毛孔表面，而被塵埃和細菌氧化，形成黑頭粉刺，用含有礦物油既產品會加重皮膚毛孔封閉，令暗瘡問題持續惡化。

BB的皮膚比成人薄3成，更容易吸收皮膚上的液體，即使護膚品只塗於皮膚，亦有可能被帶進血液，故為BB選購產品時須更審慎。

而植物油是礦物油以外的選擇，植物油是從植物的種子、花朵、根莖或果實中萃取的非揮發性油脂。如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、橄欖油、鱷梨油、玫瑰果油、椰子油、月見草油、亞麻籽油等。植物油中的滋養成分能夠深入角質層和表皮層內，有助於修復深層的皮膚底層，對角質層的活化和滋潤功能也是極有效的。

（來到重點了）

植物油是強大的保濕劑，還含有人體不可缺少的多不飽和脂肪酸。由於人體自身不能合成這種物質，所以大多從食物中攝取。一些優質的植物油護膚品含有高達80%的多不飽和脂肪酸，能夠提高細胞活性，保持水分，促進細胞再生；希效對抗自由基，提高皮膚抗氧化能力。另外，植物油的質感親膚，接近人類皮脂膜結構，比水分子更容易被皮膚吸收，滲透性好，能夠深層滲入和滋養皮膚。很多植物油本身就具有醫療的效果，種類不同也有着各自不同的功效。

短期來說，礦物油確實能做到防止皮膚水份流失的效果，但是在本質上，礦物油對皮膚不但無營養作用，還會很容易引起皮膚暗沉、粉刺、誘發皮膚炎症。因此，長期來看，植物油分的產品才能真正營養皮膚，防止皮膚衰老，調理皮膚健康水平。

各位媽媽要當個精明的消費者喔！